Herfstlicht

09-10-2020

 

“Lieve Herfst
Ik zorg voor haar
Als ze dwaalt, door November
En eerste sneeuw
Als zachte tijd
In tuinen daalt
Zorg voor haar
Als de aarde draait”

Een stukje songtekst uit een lied van Spinvis, Trein Vuur Dageraad.

Herfst, ik hou ervan. Van de vele vallende bladeren, de aardse geuren, de regen, het buiten zijn en dan naar binnen in de warmte, het naar binnen keren, de gordijnen dicht, het knusse van een kop warme soep, kaarsjes weer aan, de paddestoelen, de verzadigde kleuren, ik kan zo nog wel even doorgaan.

Deze herfst wordt misschien nog knusser dan we gewend zijn vanwege de Corona-regels die het ontmoeten van veel mensen verhinderen. De natuur is echter gewoon “open” en toont zich op haar misschien wel mooist. Geniet van de herfstkleuren, ga op zoek naar herfstschatten, snuif je longen vol boslucht en keer daarna huiswaarts en maak je huis gezellig met gevonden herfstmoois. Of maak een herfstkunstwerk zoals beschreven staat op de homepage. En ga in het kunstwerk op zoek naar bladeren die zich verstoppen tussen de lijntjes. Oftewel op zoek naar de mogelijkheden, de ruimte, binnen alle regels.

Ik wens je een sfeervolle herfst toe, met voldoende ademruimte en frisse lucht. Blijf gezond en zorg voor elkaar.

Inspiratiekaart 'een nieuw geluid'

De lente is begonnen! De dagen lengen merkbaar, voorjaarsbloeiers bloeien, er verschijnen steeds meer tinten groen om ons heen, het geluid van fluitende vogels neemt toe. Maak eens een wandeling buiten waarbij je let op de geluiden om je heen. Wat voor lied zingt een vogel, wat vertelt dit lied? Een oefening die kan helpen bij het onderscheiden van nieuwe geluiden is de volgende. Sta stil op een rustige plek en sluit je ogen. Luister dan naar de geluiden om je heen en tel ieder nieuw geluid dat je hoort. Dit kan een geluid dichtbij of een geluid verder weg zijn. Na het horen van 10 verschillende geluiden open je je ogen weer. Heb je een nieuw geluid gehoord? Hoe klinkt dit nieuwe geluid? Wat vertelt het? De oefening vaker herhalen versterkt de beleving. Luister ze!